ストレスを作らないようにする方法とは、ストレスになるものを ①見ない ②聞かない ③言わないです。特に①の見ないは重要です。ネットの書き込みや報道番組を見ることでストレスがどんどん溜まって行きます…
まだ梅雨が明けていないのに、猛暑が続いています。当院の患者様で熱中症になられた方もおられます。熱中症を予防するには、①こまめな水分補給(汗をかいた時はミネラルを含んだ塩分も摂ってください)②体…
厚生労働省が審査結果をまとめた資料では、予防接種の健康被害救済制度に基づき、新型コロナワクチン接種後の健康被害の救済申請を受理した件数が、2024年1月末までに1万件を超えたそうです。また、6千件…
自律神経の乱れには以下のような原因があります。 ①精神的、肉体的ストレス ②更年期障害や月経前不快気分障害などの女性ホルモンの乱れ、甲状腺機能低下症などの内分泌疾患といったホルモンバランスの変…
最近、眠れなくないですか？私は2日前、22時過ぎに寝床に入ったのですが1時過ぎまで目が冴えてしまっていました。この時期は1番自律神経が乱れるので不眠になりやすいのですが、不眠になる原因としては、…
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自律神経とは、呼吸や内臓や血管など、私たちの生命維持に必要な機能を調整する神経のことを言います。なので、自律神経が失調状態になると言うことは、生命が失調状態になっていることを言います。下記…