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~深く息を吸えていますか?~深く息が吸えないと、①眠りが浅くなる。②姿勢が悪くなる。③感情が不安定になる。④ストレスに弱くなる。⑤冷え性になる。⑥肩こりの原因になる、など様々な症状を作る原因とな…

姿勢が悪いと、身体に悪影響が出ることが知られています。・痛みや生活の質の低下、・内臓機能の障害、・呼吸器系の問題など、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。また、見た目にも影響し、・…

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