【上本町　整体】感情に支配されないためには？

・怒りに任せて人に暴力をふるうと、

一生台無しになります。

・恐れが強くなると

不安障害やパニック障害になります。

 

 

感情とは、
｢筋肉、筋膜、内分泌系(ホルモン)｣の反応です

 

感情＝体の動き

 

 

・胸が張り裂ける
・腹が立つ
・肝を冷やすなど、

感情に関する言葉には

すべて体の部位が付きます。

 

 

なので、体の動きを変えることで

感情をコントロールできます。

 

 

例えば、悲しい時は、

｢筋肉、筋膜、内分泌系｣が

｢悲しい｣という

動きになっています。

 

背中が丸くなって、

呼吸が浅く下を向いて

顔が虚ろになっています。

 

背筋を伸ばして上を向いて

笑顔でスキップをしてみてください。

 

悲しんでいられなくなります。

 

 

感情を支配して、

どうぞ良い毎日をお過ごしくださいませ。

 

 

週末の空き状況です。
14日(土) 11:00～12:00 14:00～15:00 16:00
15日(日) 9:30～10:00 12:30～13:00

となっております。