【上本町　整体】ストレスを作らない3つの方法とは？

ストレスを作らないようにする方法とは、

ストレスになるものを
①見ない
②聞かない
③言わないです。

特に①の見ないは重要です。

ネットの書き込みや報道番組を見ることで

ストレスがどんどん溜まって行きます。

ネットの書き込みはただの憂さ晴らしですし、

報道番組は不安を煽り視聴率を稼ごうとしています。

②と③ 人の悪口や愚痴、不平不満を

人から聞かないし自分でも言わない。

悪口や愚痴、不平不満を言っても幸せになりません！

ストレスを作らないためにも、

｢見猿 聞か猿 言わ猿｣で日々をお過ごしください。