【上本町　整体　自律神経】夏風邪注意！

ここ1週間ほど、のどの痛みと咳の症状で

来られる方がむちゃくちゃ増えています。

知り合いのお医者さんから、

夏風邪が流行っていると聞きました。

梅雨が明けて一気に気温が上昇し、

体温を超える気温が続き、

自律神経の働きが乱れて

症状が出やすくなっています。

お盆休みもありますので、

・こまめに水分補給をする。

・冷たいものを摂り過ぎない。

・規則正しい生活をする

・７時間以上眠る。

・腹八分目の食生活を心がけるなどして、

しっかり体調管理してくださいませ。