「最近、なんだか疲れやすい…」
「寝ても疲れが取れない…」

そんなとき、東洋医学では「気」の状態から身体を考えることがあります。

「先天の気」とは、生まれながらに持っている生命力の土台。
一方、「後天の気」は、食事・睡眠・運動・呼吸など、毎日の生活からつくられるものです。

先天の気を大切にしながら、後天の気を日々の生活で養っていく。

つまり、健康づくりは「生まれ持ったもの」だけで決まるのではなく、毎日の過ごし方も大切という考え方です。

あなたは最近、
「気」が不足していると感じることはありませんか？

保存して、日々の健康づくりにお役立てください。

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